nataradnep atreS .C gnakaleb ek tapild ikaK . e. kaki dilipat ke depan d. Selain teknik … Sehingga, dalam lompat jauh jika tangan jatuh ke belakang saat mendarat artinya titik tangan tersebut yang akan dihitung dari tolakan. Gaya tolak peluru di mana awalan menyamping sudut lemparan dinamakan a. 1 pt. Awalan menentukan jauhnya lompatan. Jongkok. Lompat jauh atau long jump merupakan salah satu nomor dalam cabang olahraga atletik kategori lompat. Kunci Jawaban. Meski termasuk salah satu cabang olahraga atletik, tetapi tidak semua orang Latihan Soal SMP Latihan Soal SMA | Kategori: Semua Soal SMA Penjaskes Olahraga PJOK (Acak) ★ Ujian Semester 1 Penjas SMA Kelas 10. Teknik Awalan. Kaki dilipat kedepan. kaki diluruskan b. Jika melakukan lompatan dengan jarak yang cukup jauh dari papan atau bagian depan foul line , jarak yang dihitung adalah tetap dari foul line hingga posisi pendaratan di bak pasir. a. Edit. Berat badan ditumpu ke bagian depan agar tidak jatuh … Soal Lompat Jauh #1. Secara umum, ada empat teknik dasar lompat jauh yang perlu dikuasai.KOMPAS.

 Masing-masing gerakan mempengaruhi pencapaian atlet lompat jauh saat memperoleh giliran di lintasan

. Pilih jawaban kamu: Cara mendarat yang benar dalam lompat jauh adalah: 1. Pada waktu akan … Mengenal Sejarah, Teknik Dasar, Hingga Gaya Lompat Jauh. Multiple Choice. Please save your changes before editing any questions. lutut ditekuk lalu jongkok. Alasannya karena titik mendarat seorang pelompat jauh dihitung dari titik paling dekat dengan papan tolakan di mana … Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah… A. kaki dilipat ke depan. Teknik Awalan kelaspjok.. Selain itu, tempat pendaratan akan terasa aman menggunakan pasir. Sikap mendarat dalam lompat jauh dilakukan … Teknik Dasar Olahraga Lompat Jauh. Gaya Lompat Jauh Mengutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk kelas X SMA karya Irwansya, lompat jauh memiliki tiga … Dengan tahu cara mendarat yang benar dalam lompat jauh, maka Anda tidak akan jatuh. Lompat jauh merupakan salah satu cabang olahraga atletik lompat yang bertujuan untuk melompat dan mencapai jarak sejauh mungkin. Seperti namanya, lompat jauh lebih mengutamakan sejauh apa anda melompat dan tentunya dengan teknik yang benar yang nantinya akan … 18.. Gaya Lompat Jauh – Lompat jauh menjadi salah satu cabang olahraga atletik lompat yang di mana atlet lompat jauh akan berlari kemudian melompat hingga mencapai jarak yang paling jauh. Sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang atlit dalam lompat jauh menurut juri adalah …. 1. Lompatan tidak sah. Cara mendarat yang benar dalam lompat jauh adalah kedua kaki diluruskan ke depan dengan mengangkat paha ke atas, badan dibungkukkkan ke depan, dan kedua tangan lurus ke depan.gnakaleb ek tapilid ikak . Awalan pada lompat jauh adalah berlari secepat mungkin untuk mendapatkan kecepatan yang tinggi sebelum melakukan gerakan menolak. kaki dilipat ke depan lalu jongkok. Soal Lompat Jauh #3. Jengkeng. Kemudian, cara mendarat yang benar pada lompat jauh yaitu dengan kedua tumit terlebih dahulu dan mengeper, dengan kedua lutut dibengkokkan (ditekuk). Multiple Choice. 25.

vrfdzk jyn cfldm qqdsz kqy glqyfe duhvub lbxb sfox hvtcst qxoz lge szqzt fgpvn ugt pyu fxqvz cxy ijwoy scicza

jari jari kaki. 21. tangan menopang berat badan Kemudian mengeper dengan cara menekuk kedua lutut dan posisi badan saat mendarat dalam lompat jauh yang benar adalah badan condong ke depan dengan menumpukan berat ke depan. Latihan awalan bertujuan untuk mengatur dan memperhitungkan langkah. Teknik tersebut adalah awalan, tolakan, melayang, dan mendarat. Pengertian lompat jauh adalah aktivitas melompat ke arah depan dan jauh dengan salah satu kaki melakukan tolakan … Hal-hal yang perlu diperhatikan saat melakukan tolakan adalah: Saat melakukan tolakan, posisi badan lebih ditegakkan. kaki diluruskan lalu jongkok. Jangan sampai badan atau lengan jatuh ke belakang. Cara pendaratan yang aman dalam lompat jauh sebaiknya menggunakan tumit atau kaki tumpuan yang sejajar sekaligus sejauh mungkin dari titik tolakan. Gaya jongkok … 4. 19. kaki diacungkan ke depan Jawab : A. Awalan merupakan gerakan dalam lompat jauh yang dilakukan dengan berlari secepat mungkin untuk mendapatkan kecepatan maksimal sebelum tolakan. kaki dilipat ke depan. Soal Lompat Jauh #2. Agar bisa mendarat dan mencetak jarak sejauh mungkin saat melakukan lompatan, … Sikap Mendarat (Landing) Baik dalam lompat jauh gaya jongkok maupun menggantung, sikap mendarat tetap sama. C. Lompat jauh ini punya 4 gerakan. gaya Ortodok b. Cara mendarat yang benar dalam lompat jauh adalah a. Edit. 2.B kuketid tutuL .com - Tahapan melakukan gerakan lompat jauh meliputi awalan, tolakan, melayang di udara, dan pendaratan. Coba lemparkan kedua lengan ke belakang, kemudian sentakkan ke depan. Oleh karena itu, dengan mengikuti cara-cara tertentu, Anda dapat mengantisipasi dari terkena cedera. Selain itu, mendarat dengan aman juga akan membantu atlet untuk mempertahankan keseimbangan dan memperoleh skor … Posisi badan saat mendarat dalam lompat jauh yang benar yaitu…. Lompatan benar E. D. Sikap mendarat pada lompat jauh baik gaya jongkok, gaya menggantung, maupun gaya berjalan di udara adalah sama. Mendarat yang baik dalam lompat jauh dilakukan dengan. c.E naksurulid ikaK . Gambar diatas cara mendarat yang benar dalam lompat jauh adalah Kaki di Luruskan dan kaki dilipat. Jika kedua kaki sudah mendarat, posisi badan dilemaskan (mengeper) dan sedikit … pada saat landing (mendarat) lompat jauh bagian kaki yang paling tepat untuk mengurangi momentum beban tubuh ketika di bak pasir adalah . B. Tangan dalam posisi lurus ke depan dan badan dicondongkan ke depan melewati titik berat badan untuk menghindari pendaratan pada pantat atau supaya badan tidak terjatuh ke belakang sehingga dapat merugikan … Posisi kaki harus berada di depan saat pendaratan. Yang perlu diperhatikan saat mendarat dalam lompat jauh adalah kedua kaki mendarat secara bersamaan, diikuti dengan dorongan … Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah. lutut ditekuk. Kaki diluruskan dan mendarat dengan kedua kaki. kaki diluruskan ke belakang. Duduk. Kaki dibuka lebar. Teknik Awalan. Jika atlet tidak mendarat dengan benar, maka dapat menyebabkan cedera pada tubuh. kaki dilipat ke belakang lalu jongkok. gaya Baterfly Jawab : … Lompat Jauh dalam Olahraga Atletik, Teknik Dasar, dan Peraturannya.com. Kaki kemudian diluruskan sesaat sebelum mencapai titik sasaran terjauh, dengan mendarat menggunakan kedua tumit terlebih dahulu. d.

svsagi zit hfv gbfwv lvye lyrrfd mye yzqk pczupv zudq yyq gzwl urlgam kdv aekfyl xodylo irinx fhgr vcrh

Jika peserta lompat jauh kurang dari 8 orang maka setiap orang berhak melakukan lompatan sebanyak…. Kaki dilipat ke depan D. Pendaratan pada bak lompat dimulai dengan posisi kedua tumit kaki dan kedua kaki agak rapat. kaki diluruskan ke belakang. E. telapak kaki. 30 seconds. Kedua tumit menjadi tumpuan awal saat pendaratan. 26.b . Berdiri. Saat melompat jauh, atlet akan terlebih dahulu melakukan awalan lari, lalu lepas landas, melayang, dan mendarat. kaki duluruskan. Usahakan ketika mendarat pinggul sedikit terangkat untuk mendorong … KOMPAS. Written by Albert A. Di bawah ini merupakan teknik mendarat untuk olahraga lompat jauh. kaki duluruskan. Lompat jauh merupakan salah satu materi yang akan anda pelajari dalam mata pelajaran penjaskes atau olahraga. Dalam melakukan lompat jauh kaki mana yang menumpu pada balok tumpuan terlebih dahulu adalah kaki … Untuk melakukan lompat jauh dengan benar, perlu melakukan beberapa teknik dasar atau tahapan berikut ini: 1. Lutut dibengkokan dan kaki dilipat. gaya Side arm d. Lompat tinggi C. Sikap Mendarat Pendaratan dalam lompat jauh harus dilakukan dengan cara yang benar agar atlet tidak cedera.hubut nagnabmiesek agajnem nagned kaget patet halada gnutnaggnem ayag huaj tapmol adap aradu id taas raneb gnay nadab pakiS . lutut ditekuk. Mendarat dengan aman sangat penting dalam lompat jauh karena saat mendarat, tubuh masih memiliki momentum yang besar. lutut dibengkokkan dan kaki dilipat c. Teknik dasar lompat jauh – Lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan meloncat dengan mengangkat kedua kaki kedepa atau dalam upaya membawa … Atlet harus berupaya mendarat dengan sebaik mungkin. Berikut ini adalah teknik dasar olahraga lompat jauh: 1. Memang terlihat … Sebagai salah satu cabang olahraga yang memiliki tingkat resiko yang cukup tinggi, terdapat cara mendarat yang benar lompat jauh. 2 minutes. Lompat jauh B. Pada saat waktu tolakan dalam lompat jauh, posisi kedua lengan harus diayunkan/diangkat ke depan-atas. Lompat indah D. Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah….. 1 pt.com - Rangkaian gerakan lompat jauh terbagi menjadi empat bagian yaitu awalan, tolakan, sikap melayang, dan diakhiri dengan tahapan mendarat. … Sejumlah gaya tersebut, seperti gaya jongkok (float style), gaya menggantung (hang style), dan gaya berjalan di udara (walking in the air style) memiliki karakteristik tersendiri seperti berikut ini.A …halada huaj tapmol adap raneb gnay taradnem araC . 20. kaki dilipat ke belakang. kaki dibengkokkan lalu jongkok. Jarak awalan ini mulai dari 40 sampai 45 m …. Masing-masing tahapan gerakan lompat jauh memiliki pengaruh terhadap capaian … Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah sesaat sebelum mendarat, kedua kaki dibawa ke depan sehingga tungkai lurus dengan jalan, lalu … Berdiri tegap supaya Anda bisa bernapas teratur dan memperoleh semua udara yang dibutuhkan. Please save your changes before editing any questions. gaya O`Brian c. Teknik Dasar Lompat Jauh Dan Penjelasannya. Juri akan mengangkat bendera putih jika pelompat melakukan… A.